La pérdida de un ser querido, la disgregación
de la familia, la falta de pareja, la crisis económica y el aparente fracaso en
las metas propuestas entre otras causas, se magnifica con la proximidad de las
festividades navideñas y de fin de año. Si bien es cierto este tipo de circunstancias
afectan al ser humano en algún momento de su vida, cuando se confrontan en época
de navidad, el contraste con la alegría que se percibe en su entorno hace que
la situación se perciba con dimensiones mayores debido a la sensibilidad y
emotividad que la temporada acarrea.
El Síndrome del Grinch, también llamado “depresión
navideña” se caracteriza porque al igual que el famoso personaje del Dr. Seuss,
la persona que lo padece en mayor o menor grado tiende a aislarse y a criticar
y minimizar todo lo concerniente a la navidad con argumentos validos o no.
El sentirse deprimido se debe a que los
pensamientos están dominados de una negatividad penetrante y las ideas
negativas generalmente nacen de una distorsión del pensamiento deformado. Si
consideramos que los estados de ánimo se generan del resultado de los
pensamientos, entenderemos que los mismos no demuestran nada que no sea nuestra
forma de pensar.
El verdadero sentido de la navidad no radica
en el consumo y en lo material, su significado más espiritual esta
caracterizado por el reencuentro, el compartir y el deseo sincero y honesto de
pasarla bien junto a familiares y amigos, es por ello que aunque no nos es dado
evitar situaciones lamentables, si esta en nuestra elección el enfocarnos en la
compasión y la empatía con nuestros afectos y mágicamente al pensar en los
demás y en la forma de aliviar sus tristezas y contribuir a sus alegrías nos
hará sentir menos miserables, sino pregúntenle a Ebenezer Scrooge como
logró enfocándose en el presente y en el prójimo, su asombrosa transformación
hacia la felicidad plena! Muchas gracias Charles Dickens por tan
formidable contribución!!
Continuará...si es su deseo!!! Feliz Navidad!
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