Todas las acciones tanto positivas como negativas, dolorosas o placenteras que llevamos a cabo tienen su origen en una elección hecha a causa de una o varias emociones primarias filtradas a través de nuestros sistema de creencias. De allí que es tremendamente importante poseer la habilidad de gerenciar mas que suprimir nuestras emociones.
Disciplinas como la PNL y la Inteligencia Emocional nos dotan de herramientas poderosas para ayudarnos en la gerencia de nuestras emociones entre las cuales se encuentran la asociación y la disociación. La primera nos permite integrarnos a una idea que nos entusiasme para potenciar emocionalmente su ejecución, mientras que la segunda nos permite "separarnos" momentáneamente de la emoción con la finalidad de analizarla desde una perspectiva distinta y con un criterio mas calculado y un pensamiento mas sereno.
Cuando nos disociamos de una situación emotiva, equivale a contemplar una fotografía en la cual aparecemos y que juzgamos con sentido critico (expresión, fisiología, postura, etc) mientras que la asociación es como entrar en un simulador 5D, donde la intensidad de las emociones nos lleva a vivir y sentir movimientos, sensaciones y sonidos como si fuésemos protagonistas del evento.
La habilidad de gerenciar nuestras emociones, pasa primero por el reconocimiento de que somos seres emocionales y que actuamos en base a lo que sentimos, luego tener la capacidad de reconocer y calificar las distintas emociones como motivadoras o paralizadoras y finalmente poder elegir si le aplicamos un "selfie" o un "simulador 5D" dependiendo de la conveniencia que descubramos en ella.
Quizás el estado ideal sería poder llegar a la capacidad de analizar en forma inconsciente todas las emociones que sentimos a diario y que son producto de nuestro modo de pensar y aplicar de esa manera el proceso de disociarnos primero y luego analizar conscientemente si las suprimimos o nos asociamos a ellas... suena como una tarea cuesta arriba, pero acaso en nuestro camino al éxito no elegimos siempre la opción de subir? Es hacia arriba que miramos cuando tenemos una idea inspiradora y en el mejor de los casos siempre podemos empezar gerenciando aquellas emociones que mas nos preocupan hasta ir poco a poco desarrollando la habilidad de hacerlo con todas las demás emociones que a diario filtramos.
Continuará...si es su deseo!!!
