El Síndrome del Grinch

La pérdida de un ser querido, la disgregación de la familia, la falta de pareja, la crisis económica y el aparente fracaso en las metas propuestas entre otras causas, se magnifica con la proximidad de las festividades navideñas y de fin de año. Si bien es cierto este tipo de circunstancias afectan al ser humano en algún momento de su vida, cuando se confrontan en época de navidad, el contraste con la alegría que se percibe en su entorno hace que la situación se perciba con dimensiones mayores debido a la sensibilidad y emotividad que la temporada acarrea.

El Síndrome del Grinch, también llamado “depresión navideña” se caracteriza porque al igual que el famoso personaje del Dr. Seuss, la persona que lo padece en mayor o menor grado tiende a aislarse y a criticar y minimizar todo lo concerniente a la navidad con argumentos validos o no.

La depresión navideña, como cualquier otra depresión solo aparece cuando el estado de ánimo esta en un momento de predisposición a la melancolía, y la alegría del prójimo y del entorno se vuelve el caldo de cultivo ideal para realizar el contraste con las situaciones tristes.

El sentirse deprimido se debe a que los pensamientos están dominados de una negatividad penetrante y las ideas negativas generalmente nacen de una distorsión del pensamiento deformado. Si consideramos que los estados de ánimo se generan del resultado de los pensamientos, entenderemos que los mismos no demuestran nada que no sea nuestra forma de pensar.

El verdadero sentido de la navidad no radica en el consumo y en lo material, su significado más espiritual esta caracterizado por el reencuentro, el compartir y el deseo sincero y honesto de pasarla bien junto a familiares y amigos, es por ello que aunque no nos es dado evitar situaciones lamentables, si esta en nuestra elección el enfocarnos en la compasión y la empatía con nuestros afectos y mágicamente al pensar en los demás y en la forma de aliviar sus tristezas y contribuir a sus alegrías nos hará sentir menos miserables, sino pregúntenle a Ebenezer Scrooge como logró enfocándose en el presente y en el prójimo, su asombrosa transformación hacia la felicidad plena! Muchas gracias Charles Dickens por tan formidable contribución!!

Continuará...si es su deseo!!! Feliz Navidad!

Un paseo con la muerte (o el sueño de la vida)

(Adaptación tomada de los sellos secretos de Rafael Vidal.)

Frente a mi se ofrecía cálida y tentadora la fosa vacía...hace ya mucho tiempo que la contemplaba, sabía de su invitación y sabía que tarde o temprano, quisiera o no, terminaría por aceptarla. Luego de haber pasado por mi mente todos los episodios y pasajes de mi vida, resignado acepte su invitación y me entregue a su macabra hospitalidad.

Cuando la tierra comenzó a cubrirme y luego de haber entrado en un estado de demencia a causa del horror de lo inminente, me empezó a embargar una dulce sensación de paz y el peso que antes me asfixiaba era ahora como un cálido útero que me ofrecía protección y seguridad, mis recuerdos subconscientes me llevaron al momento de mi gestación, desarrollo como feto y posterior nacimiento. ¿Sería posible? ¿ Estaría renaciendo a una nueva vida?. 

De pronto me encontré caminando por una vasta pradera colmada de restos humanos; brazos, piernas, cabezas por doquier..al disiparse un poco la niebla pude ver una silueta que no pude menos que reconocer...alta, enjuta, envuelta en un hábito negro que terminaba en una capucha y una hoz en una de sus huesudas manos. 

-Demos un paseo- me invito.

-¿Quien eres? - pregunte.

-Tu lo sabes- contesto- he comido en tu mesa, he dormido en tu cama, ante mi pobres y ricos, buenos y malos, virtuosos y pecadores, fuertes y débiles son todos iguales.

-¿Haz venido a buscarme? - pregunte.

-Aún no es tu hora, has venido a mi y yo te recibo hoy como tu amiga - respondió con una voz resonante que emanaba de las profundidades de mi propia mente y retumbaba todo el lugar.-Toda tu vida has huido de mi, sin darte cuenta que tu encuentro conmigo es inevitable, toma conciencia de eso, renuncia a tus sueños de inmortalidad, acéptalo y comienza de una vez a vivir! No hagas como tantas personas que se olvidan de seguir sus sueños, de ser osados, de ir mas lejos,  de conquistar mas... porque nada tienen que perder, porque su encuentro conmigo es ineludible. Libérate de todos tus prejuicios con respecto a mi, abraza esta realidad y vive intensamente cada instante de tu vida, no temas vivir nada que anheles vivir. El momento es ahora, siempre es ahora!. No vuelvas a huir de los retos, las pruebas y las luchas que te ofrece la vida. Cuando llegue la hora de tomarte de la mano y llevarte en un viaje sin retorno, que tu corazón este henchido de alegría por haberte entregado sin reservas a la maravilla que significa la vida, solo así de verdad habrás vivido...

Abro los ojos, el sol se cuela por las rendijas de las cortinas, afuera el bullicio cotidiano del comienzo de un nuevo día me hace comprender que todo había sido un sueño... ¿o no lo habrá sido? .En realidad toda experiencia es un cambio. Todo cambio es una transformación, Toda transformación una renovación... en realidad la muerte es renacimiento. Doy un salto, me levanto alegre y enérgico, Enciendo la radio mientras me alisto para salir y casualmente se oye una melodía cuyo titulo es: Que bonita es esta vida!!!

Gracias donde quiera que estés Maestro Rafael Vidal!!

Continuará...si es su deseo!!!

El miedo (El Gran Dragón imaginario)

De todas las bestias de la tierra, el dragón es el único animal que es denominador común para describir el miedo y todo lo que el implica; destrucción, muerte, desolación.

Aparece en la mitología china, celta, griega y romana y hasta en libros y escritos sagrados de diferentes religiones en todo el mundo. 

De las muchas definiciones aplicadas quizás la más popular es la de “monstruo casi invencible” y es que los dragones además de pensar, también pueden volar, escupir fuego e incluso algunos tienen el don de la palabra, privilegio exclusivo de los humanos.

Sin embargo, a pesar de toda su popularidad, los dragones son solo seres imaginarios y el poder que tienen o han tenido se debe a su analogía con una de las emociones más destructivas y paralizadoras del hombre: el miedo.

El miedo es el eterno dragón imaginario que ha paralizado y paraliza al hombre y le impide lograr alcanzar sus más preciados sueños. No es casualidad que una bestia devoradora de dioses, guardián del inframundo, rival de magos y espantador de espíritus solo ha sido vencido por la hidalguía y el valor, cualidades del héroe y el caballero personificado en el ser humano valiente y arrojado.

Ante cualquier eventualidad que te paralice, piensa en que sería lo peor que pudiera pasarte y qué harías para afrontar esa hipotética consecuencia, luego emprende acción y verás como el dragón imaginario va perdiendo su poder ante tu actitud valiente y decidida.

Haz lo que más temes y vencerás al miedo! Continuará...si es su deseo!